冥想指南

电视剧

2021

欧美/

美国

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全拼：

mingxiangzhinan

主演：

安迪·普迪迪科姆/

豆瓣：

冥想指南（豆瓣评分：9.0）

备注：

更新第08集

播放：

282次

Tag：

未知

添加时间：

2024-09-24 06:08:35

更新时间：

2025-09-12 06:39:41

评价：

剧情：

策驰影视(www.xbaif.com)为您提供《冥想指南》简介：《冥想指南》是由导演指导于2021上映的欧美，演员安迪·普迪迪科姆 ,讲的是　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。