故事发生在2017年的地球，飞鸟信（鹤野刚士 饰）的父亲飞鸟一马是一名宇航员，在一次任务之中下落不明，长大后的信继承了父亲对正义的追求，成为了地球和平联合组织的一员，在学习和训练之中展现出了过人的实力，甚至打败了王牌飞行员由美村良（齐藤理沙 饰）。　　在由美的推荐下，信成为了SUPER GUTS中的一员，肩负起了对抗外星人保卫地球的重任。斯菲亚和岩石合体成为了拥有强大破坏力的怪兽，信和队友们和它展开了激烈的斗争，然而双方实力悬殊绝大，信陷入了岌岌可危的境地，在这千钧一发之际，信变身成为了光之巨人，战斗力陡增，瞬间结果了敌人。之后，信便以光之巨人的身份走上了伸张正义之路。

南飞与齐家宜两个闺蜜，一个是留学归来的整容重建医生，出身医学世家，一副撞了南墙也不回头的尖锐个性，拥有一份几近完美的爱情，男友陈放是风度翩翩的艺术策展人，成熟儒雅；一个则是大型装饰公司的室内设计师，每天都被业绩压得喘不过气，未婚夫徐西是工作稳定的经济适用男，踏实可靠，平庸无趣。迈入三十岁，两人发现面对婚姻这道考题，或许在世人常见的标准答案之外，还隐藏着一个不一样的选择。 南飞和齐家宜分别遭遇了重重的婚恋危机，她们重振旗鼓，从谈婚论嫁回归到恋爱阶段。她们在爱情和婚姻中的争夺战中并肩作战，对感情和婚姻以及自我，都有了新的认识。两人也都闯出一条更为闪亮的事业之路，更成功破除误会修复感情，一路互相支撑，亲如一家。她们和陈放、焦岳也在追求内心真正的自由和独立的过程中，在生活的两难局面之前，最终明白了责任、爱情、真实、自由，到底哪一个更重要。